0968 957 768
- Massage trị liệu giảm căng thẳng và những điều cần biết
Từ xa xưa, ở cả phương Đông và phương Tây đều đã ứng dụng massage Trị liệu vào việc chỉnh hình, thai kỳ, đá nóng để khắc phục, cải thiện nhiều tình trạng bệnh lý, tăng cường sức khỏe. Biết cách áp dụng liệu pháp massage trị liệu, cơ thể bạn sẽ hồi phục sức khỏe nhanh chóng, hỗ trợ khắc phục nhiều chứng bệnh.
- Phương pháp massage trị liệu là gì?
Massage trị liệu là một phương pháp massage có công dụng cải thiện sức khỏe và tinh thần được lưu truyền từ lâu đời. Kỹ thuật massage trị liệu sẽ giúp giảm căng thẳng, mệt mỏi, cải thiện đau nhức, hỗ trợ các cơ quan trong cơ thể hoạt động tốt hơn. Bên cạnh đó, loại hình massage trị liệu này còn giúp điều trị nhiều căn bệnh về xương khớp.
Liệu pháp massage trị liệu sẽ sử dụng tay cùng các dụng cụ hỗ trợ khác để xoa bóp các cơ, mô liên kết để giải phóng căng thẳng, giảm đau, cân bằng cơ thể. Từ đó, cơ thể khôi phục sự cân bằng, chữa lành cơ quá tải hoặc cơ bị thương.
- Massage trị liệu có tác dụng gì cho sức khỏe?
Phương pháp trị liệu bằng massage mang đến nhiều công dụng tốt với sức khỏe và cơ thể con người. Chúng bao gồm:
- Thúc đẩy quá trình máu lưu thông
Massage trị liệu sử dụng lực tác động đến gân và huyệt trong cơ thể. Nhờ đó, các dây chằng, gân và mạch máu đều tăng tính co giãn, thúc đẩy cơ thể tiết dịch quanh khớp xương và trong ổ khớp. Bên cạnh đó, massage trị liệu còn giảm thiểu hiện tượng ứ đọng hoạt dịch, kích thích máu lưu thông. Nhờ đó, máu ở các vùng xương khớp sẽ làm việc tốt hơn.
- Giảm thiểu nhức mỏi
Động tác massage trị liệu tác động lên xương khớp, da thịt bị nhức mỏi giúp xương khớp được thư giãn và hoạt động dễ dàng. Nhờ massage trị liệu, hệ thần kinh sẽ trở nên ổn định, hưng phấn hơn. Tình trạng mệt mỏi, căng thẳng được giảm thiểu, xương khớp bớt đau nhức, gân cốt được thư giãn.
- Cải thiện hệ tim mạch
Việc dùng massage để trị liệu góp phần ngăn ngừa triệu chứng của các bệnh lý về tim mạch như cơn đau thắt ngực, khó thở... Bệnh nhân huyết áp cao nếu thường xuyên được xoa bóp sẽ điều tiết chỉ số huyết áp, giảm tình trạng tăng huyết áp đột ngột và bất thường.
- Giảm triệu chứng trị liệu ung thư hóa
Theo các báo cáo nghiên cứu, massage trị liệu có công dụng hỗ trợ điều trị ung thư, đẩy lùi các triệu chứng bệnh. Việc massage chân còn hỗ trợ người bệnh ung thư giảm đau đớn, buồn nôn, mệt mỏi. Thêm vào đó, nếu bệnh nhân được áp dụng phương pháp massage trong quá trình trị liệu ung thư thì chứng hụt hơi và hụt năng lượng cũng được cải thiện đáng kể.
- Đào thải độc tố
Massage trị liệu toàn thân còn có một tác dụng đáng kinh ngạc là đào thải độc tố nhờ vào cơ chế thanh lọc và loại bỏ chất lỏng dư thừa trong cơ thể ra ngoài. Nếu chất độc không được đào thải thường xuyên thì sẽ tích tụ, gây viêm nhiễm, bệnh tật. Chưa hết, massage còn là cách giữ ổn định huyết áp, cải thiện quá trình tuần hoàn máu và giấc ngủ.
- Điều hòa kinh nguyệt
Các chị em phụ nữ rất nên massage trị liệu để điều hòa chu kỳ kinh nguyệt. Phương pháp này giúp điều hòa nội tiết tố, từ đó chu kỳ kinh nguyệt sẽ diễn ra đều đặn hơn. Nhờ đó, làn da bạn sẽ khỏe đẹp, trắng hồng, giảm thiểu mụn ẩn.
- Những lưu ý sau khi massage trị liệu:
-Bạn nên uống nước ấm
-Sau 4h có thể tắm bằng nước ấm (tính từ sau khi kết thúc buổi trị liệu).
-Tránh vận động mạnh trong vòng 24 giờ.
-Trong 1 - 2 ngày đầu, bạn có thể cảm thấy ê ẩm hoặc có thể sốt nhẹ là điều bình thuờng vì cơ thể vẫn đang trong thời gian điều chỉnh.
Tuyệt đối tránh cơ thể ngồi nơi có máy lạnh, quạt, hoặc ngoài trời đang có gió to sẽ bị hàn lạnh xâm nhập nguợc vào cơ thể.
Mong rằng những chia sẻ trên đã giúp bạn có thêm nhiều kiến thức hữu ích về phương pháp massage trị liệu. Bạn hãy chọn một địa chỉ uy tín, có nhân viên kỹ thuật trình độ chuyên môn cao để việc trị liệu được tiến hành bài bản, từ đó hỗ trợ hồi phục sức khỏe một cách tốt nhất nhé.
.png)
